揺らぎ世代を“我慢する”から“心地よく整える”へ

女性の身体は、年齢とともに少しずつ変化していきます。
なんとなく疲れやすい、気分が揺らぐ、眠りが浅い…。
そんな揺らぎ世代の不調は、決して特別なことではありません。

講座内容

講義

・更年期が起こる理由
・女性ホルモンの変化と心身への影響
・漢方薬の視点からみる整え方
・毎日に取り入れやすいアロマケア

などを、薬剤師としての知識も交えながら、わかりやすくお伝えしています。

実習

今の自分に合う香りを選び、オリジナルのアロマロールオン作りも体験。
「好き」と感じる香りは、その時の心や身体が求めているメッセージでもあります。

更年期は誰もが通る自然な変化の時期。
でも、その過ごし方次第で、心も身体も軽やかに整えていくことができます。

香りの力は、そんな日々のゆらぎにそっと寄り添い、深呼吸したくなるような安心感を与えてくれます。

頑張る女性たちが、少しでも自分を大切にする時間を持てますように。
毎日を“我慢”ではなく、“心地よく過ごす”ためのヒントをお届けします。

こんな方におすすめです

* 更年期の不調を自然な方法で整えたい方
* イライラや気分の落ち込みが気になる方
* 睡眠や疲れやすさに悩んでいる方
* アロマや漢方に興味がある方
* 自分を労わる時間を持ちたい方

講座料金

“これからの自分”を、もっと心地よく。
そんなきっかけになる時間をご一緒できれば嬉しいです。