セルフケア

冬はなぜ血流が悪くなるの？ 冬は寒いので血管をしめて体温が逃げないように調整しています。血管が締まるということは交感神経が優位になっているということです。 交感神経が優位だと簡単に言うと緊張状態にあり血流も悪い状態です。そこで寝...