腸ポジ！しあわせボティメソッドについて
腸ポジ！とは？
腸のポジションを整えて ポジティブに！から腸ポジとネーミングしました。腸のポジションを整えるとはどういうこと？かもしれません。
加齢とともに胃を含め内臓が落ちてきてしまいます。もともと胃はろっ骨の中に半分は入ってる状態なのですが下に下がってしまします。それに加えて便秘などの要因で大腸も便の重みで下がります。排泄されずにたまった便が貯まった大腸に囲われている小腸も圧迫されて下がりすべての内臓が下がってしまうという悪循環を起こしてしまいます。
この状態を整えて腸を正しい位置にして、胃もだたしい位置にすることで様々な嬉しいことが♪
痩せることが健康につながる方もいますし、逆に痩せてしまって体力的にしんどい方も。’しあわせ’は人それぞれだと思います。
痩せてるからいい。太ってるからいいという単純なものではなくご自身にとって快適なベストな状態にしてもらえたらと思います。
また、腸で幸せホルモンと言われるセロトニンが生成され貯蔵されています。腸を整えることで幸福感➡しあわせ。にもつながるのでしあわせボディメソッドと名付けました。
お申し込みお問い合わせはこちらからお待ちしています
腸ポジ！しあわせボディメソッド 腸を整えるとどうなるか
腸はすごく大事な臓器で、腸を整えると
肌がきれいになる、認知症、うつなどのメンタルの問題解決、便秘、冷え性、痩身などなど様々な不調が改善されると注目されています。
腸を整えることで腸内細菌のバランスが良くなると便秘が解消されたりします。便秘が解消されるだけでももともと不要なものをため込んでるからだから不要なものを出せるので美肌になれるのは容易に想像できると思います。不要なものがでると圧迫されていた血管が解放され血流もよくなります
血流が良くなると体が温かくなり冷え性も改善します。冷え性が改善すると体温が上昇し自己免疫力もアップします。
また腸でセロトニンがスムーズに生成され、貯蔵されコントロールされることにより思考もポジティブに！
心配事があるとお腹が痛くなる経験ありませんか？
脳で心配事を感じるとお腹に指令が行くのですが逆もあるのです。腸が不調だから脳内のホルモンバランスが悪くなり思考がネガディブになってしまう。腸と脳は密接な関係があります。腸を整えることで思考も整うという関連性があります
腸ポジ！しあわせボディメソッドでは3つの要素からアプローチ
腸を整えるために大切なことがたくさんありますが腸ポジ！しあわせボティメソッドでは3つの視点から腸にアプローチしていきます。
ストレスケアが得意なエッセンシャルオイルを使ってストレスケアがうまくできても、毎日食べ物がいいわゆるジャンクフードでは体が整わないのは想像しやすいと思います。
いくら体にいい物を食べていてもそれがストレスになってもいけないし、食べてばかりで運動しないとそれも不健康ですよね。
体が喜ぶ食事をすること、軽い運動をすること、ストレスと上手に付き合うこと。これらを全て叶える方法が腸ポジ！しあわせボティメソッドなのです
◎エッセンシャルオイル
不調を整えたいときに役に立つのがエッセンシャルオイルです。植物の香りは脳に届き自律神経を整えてくれたり、皮膚から吸収されたエッセンシャルオイルは血液循環をよくしたり、消化機能を向上したり様々なトラブルに役立ちます。
◎エクササイズ
軽い運動はストレス発散にもなります。しなやかな身体は不調を寄せ付けませんし、けがもしにくくなります。筋肉をつけることで正しい姿勢も得ることができます。そうすると腰痛などの痛みから解放される場合もあります
◎食事
私たちの身体は 自分が食べたものでできています。食べたものから栄養を吸収して細胞となり新陳代謝を行ってくれます。自分の身体にあった食事をすること、腸が喜ぶ食事をすることでより健康に快適に楽しく毎日が過ごせます。
大事なことは頑張り過ぎないことです。誰と食べるか。どう食べるかを大事にしたいと考えています
腸ポジ！しあわせボディメソッド試された方ら変化が出ています
1回45分のレッスンで変化を感じれるかた続出です。
ウエストが細くなったり全体的にほっそりしたり。継続ではさらに効果がアップしています
背中がスッキリされた方も。一回でも体感していただけると思います。
腸ポジ！しあわせボディメソッドモニター募集について
ビフォーアフターのお写真撮影にご協力してくださる方募集しています。お顔は載せませんのでご安心ください。お腹の肌の露出が多い写真はできたらご協力してもらえたら嬉しいです。
スパッツとTシャツなど体のラインがわかるお洋服でご参加ください
2023年3月末までの期間限定！
内容は1レッスン45分の「腸ポジ！しあわせボディメソッド」をご受講いただけます
エッセンシャルオイルのお話、腸ポジエクササイズそして食事アドバイスをさせていただきます。
きついトレーニングというよりセルフトリートメントに近いです。最後に少しだけ整えた腸をその場でキープできるように腹筋をトレーニングするイメージです。
誰でも簡単にできる、変化を体感できる そして要のエクササイズはたったの5分！
だから継続できる
痩せるのは嬉しい副産物で腸を整えることで、お肌、こころ、体調が整うことがメインです。
お肌の変化は一回では体感しにくいですが体型の変化は一回でわかるので是非ご体感いただけたらと思います
お申し込み、お問い合わせはこちらからお待ちしています
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